BIST DU BEREIT DEIN STRESSLEVEL ZU REDUZIEREN?

 Auf jeden Fall !

Ich helfe Menschen, die in der Arbeit herausfordernde und Verantwortungsvolle Rollen und Aufgaben haben, die psychische Widerstandskraft, die Resilienz, zu stärken und das Stresslevel zu reduzieren.

Wenn du also z.B. in der Projektleitung, dem Projektmanagement, einer Teilprojektleitung, der Entwicklung arbeitest oder eine mittlere Führungskraft bist, hast du damit du die Chance, aus jedem Tag einen guten und entspannten Tag zu machen und so deine Ziele zu erreichen, erfolgreich zu sein und ein ausgeglichenes Privatleben zu führen.

Ich unterstütze dich dabei mit effektiven und nachhaltigen Coaching-Methoden aus

• Resilienztraining
  
• mentalem Stressmanagement
• praktischen Selbstorganisations- und Zeitmanagementtechniken
• individuellen Entspannungsübungen
• sowie leicht umsetzbaren Kommunikationstechniken

Stressmanagement und Resilienz kann jeder lernen.

Nimm den maximalen Nutzen für dich mit, wenn du den Wunsch hast, deine Tage wieder lebenswerter und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten:

• Höre wieder auf deine eigenen Bedürfnisse.
• Gehe mit Herausforderungen und Stress befreiter um.
• Sei erfolgreich in der Arbeit, ohne dich aufzureiben.
• Lerne wieder dich zu entspannen.
• Finde heraus, wie du wieder mehr Zeit für dich übrig hast.
• Bestimme dein Stresslevel selbst.
• Fühle wieder wie es ist, dein Leben zu genießen und
• wieder entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen.

RESILIENZ-TRAINING

Du merkst, dass du in bestimmten Situationen dem Stress nicht so viel entgegenzusetzen hast und wünscht dir dafür mehr Widerstandskraft. Als Resilienztrainerin helfe ich dir gerne mit diesem LIVE ONLINEKURS deine psychische Widerstandskraft zu stärken.