Eine Challenge ist eine Herausforderung oder eine Mutprobe.

Und hier handelt es sich außerdem um einen Email-Kurs.

Und hier in diesem Fall besteht die Herausforderung daraus, dass du dich 7 Tage einmal intensiver mit dir, deinen Bedürfnissen beschäftigst und damit, wie es dir WIRKLICH geht. - Es ist ein 7-tägiger-Email-Kurs,

Und um ehrlich zu sein passt hier auch das Wort Mutprobe, weil es durchaus Mut erfordert, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Je mehr Mut es erfordert, desto notwendiger ist es, das zu tun.

Du wirst aus diesen 7 Tagen sowohl mit vielen Erkenntnissen, aber auch mehr Klarheit hervorgehen.

Konkret wirst du am

• Tag 1: Dein Thema und die Ziele für diese Challenge festlegen schauen, wo du stehst und was du erreichen möchtest.
• Tag 2: Machst du dir ein Bild, was du bislang alles getan hast, eine Retrospektive, um dieses Ziel / deine Veränderung zu erreichen. Du detaillierst nochmal was z.B. schon gut läuft bei deinem Thema, was du genau verändert möchtest und was dein nächster Schritt sein wird.
• Tag 3: Beschäftigst du dich mit den Hürden oder Hindernissen, die du überwinden musst, um dein Ziel zu erreichen und legst für dich fest, was du als erstes für die erste Hürde tun wirst.
• Tag 4: Bringt dir Erkenntnisse über deine bisherigen Erfolge. über die Ressourcen, die du in dir trägst und wie diese dir helfen können, JETZT deine Ziele zu erreichen.
• Tag 5: Hilft dir dabei, einen Perspektivwechsel zu erlangen und dein Thema unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, damit die Problemlösung leichter für dich wird.
• Tag 6: Verdeutlicht dir, warum es wichtig ist ein starkes Netzwerk zur Unterstützung zu haben und wie du es finden und aktivieren kannst.
• Tag 7: Bietet dir die Möglichkeit, dein Ziel mithilfe von Affirmationen zu erreichen und zu festigen.
• BONUS - Tag 8: Hilft dir den Rückblick auf die Challenge zu machen, ein Review. Du schaust wo du vor 8 Tagen warst und wo du heute stehst. Außerdem legst du die nächsten Schritte fest, um dein Thema auch wirklich abzuschließen.

Mit diesem Email-Kurs kannst du bereits eine Menge erreichen.

Es ist ein weiterer Schritt Richtung Selbstfürsorge und Selbstführung. - Selbstführung in dem Sinne, dass du in dich in die Lage bringst, über dein Stresslevel und im Gegenzug auch über deine Entspannung / Gelassenheit und deine Veränderung selbst zu bestimmen.



DAS SAGEN ANDERE ÜBER COACHING MIT

STRESSEXPERTIN

SILKE NERZ

Immer wieder gerne!

Kerstin H.

"Ich habe die Coachings als sehr hilfreich und zielführend erlebt. Aus jeder Einheit konnte ich konkrete Anregungen mitnehmen, die unmittelbar gewirkt haben. Durch ihre strukturierte Vorgehensweise und ihre wertschätzende Art habe ich mich zu alle meinen Fragen jederzeit gut begleitet gefühlt. Bei kommenden Herausforderungen werde ich sicher wieder gerne auf ihren analytischen Blick und ein Coaching zurückgreifen! Kerstin H.“

Ursula F.

"Einfühlsam und kompetent! Hat mir während einer existenziellen Lebenskrise durch verschiedene Techniken Klarheit vermittelt, um Ordnung in mein gefühlsmäßiges Chaos zu bringen. Jederzeit wieder gerne!“

Anke G.

„Mit viel Erfahrung, Wissen, Leidenschaft und den richtigen Fragen an der richtigen Stelle half mir Silke, Strategien zu entwickeln. Sie zeigte mir andere Perspektiven und Ideen auf, die ich ausprobieren konnte oder die wir gemeinsam weiterentwickelt haben. Für mich hätte es keinen besseren Start ins Coaching geben können und ich würde es jederzeit wieder machen. 5 von 5 Sternen!“

Uschi W.

„Sehr einfühlsame und kompetente Beratung, ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Frau Nerz konnte mich schnell und richtig einschätzen.

Sie hat mich zielgerichtet unterstützt. Zudem ist mir jetzt viel bewusster, wieviel Potenzial noch in mir steckt.

So ein Coaching hilft auf jeden Fall dabei, alte Denkmuster zu überwinden und an seiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Dafür ist man auch nie zu alt.“